A password will be e-mailed to you.

Jarmuż jest niezbyt popularnym warzywem w Polsce, ale warto po niego sięgać, gdyż zawiera dużo błonnika, witamin, kwasu foliowego oraz wapnia 🙂

 

IMG_2668

Umyty i pocięty jarmuż jest coraz częściej dostępny w naszych sklepach 🙂

jar

SKŁADNIKI

2-3 litry wody
rozdrobniona włoszczyzna
100-200 gr jarmużu
słoik pasty z pomidorów suszonych w oleju
2-3 ziemniaki
śmietana
sól
pieprz

/twoje-ulubione-przyprawy

 

IMG_2666

PRZEPIS

Do gotującej wody dodać rozdrobnioną włoszczyznę i pokrojone ziemniaki. Doprawić, dodać jarmuż i pastę z pomidorów. Zaprawić śmietaną. Smacznego 🙂

zupa z s pasty